Książka - Stres – wróg czy przyjaciel

Wysyłka książki online w pliku PDF

Troszkę przewrotne spojrzenie na stres i jego zwalczanie. Nie tylko dla zestresowanych, ale i rządnych rzetelnej wiedzy. Pozycja zbierające informacje z wielu dziedzin związanych ze stresem. Zarówno z zapobiegania stresu, jak i immunologii chorób, nie tylko wynikających ze stresu, lecz często stres wywołujących. Napisana przez psychologa.

Idealna do przeczytania przed kursem z redukcji stresu lub poddaniu się terapii antystresowej. Z bardzo lekkim wstępem, dającym ogólną wiedzę psychologiczną, ale wraz z postępem czytania będąca coraz bardziej specjalistyczna. Rzetelne, naukowe dane zebrane z różnych Ośrodków Badawczych i renomowanych naukowych publikacji.

Szczególnie polecam część Psycho-neuro-immunologi. Odkrywcze spojrzenie na walkę z chorobami, które mają u podstaw stres, ale nie rzadko same w sobie wywołują ogromny stres. Ta dziedzina psychologii rozwija się bardzo dynamicznie i wnosi nową jakość do przeciwdziałaniu i leczeniu chorób np. raka .Oddajmy głos dr. Mariuszowi Wirdze, opisującemu badania Simontona i innych.

Pacjenci Simontona, z zaawansowaną chorobą nowotworową, którzy podlegali psychoterapii jako uzupełnienie konwencjonalnego leczenia onkologicznego, żyli dwukrotnie dłużej niż ci, którzy byli tylko leczeni konwencjonalnie w najlepszych klinikach onkologicznych w USA (Simonton, 1978; 1981; 1992). Ponadto, wśród pacjentów Simontona znacznie więcej było wieloletnich przeżyć (osób, które mimo początkowego znacznego zaawansowania choroby, po latach nie miały żadnych oznak choroby). Pacjenci Simontona mieli lepszą jakość życia a ci, którzy zmarli, mieli lepszą jakość umierania. Podobne wyniki miał Ronald Grossarth-Maticek stosując terapię poznawczo-behawioralną nazywaną creative-novation behaviour therapy (Eysenck, 1991)

Dla mnie osobiście, odkrycie badań Simontona i obecne możliwości bezpośredniego badania mózgu żyjącego pacjenta (FMRI), dają asumpt do zajmowania się tą dziedziną na poważnie. Psychologia w tym wymiarze przestaje być teoretycznym konstruktem, lecz ma solidną podstawę naukową i narzędzia do fizycznego mierzenia rezultatów terapii. Książka jest tak zbudowana, że można ją przeczytać w całości lub tylko wybrane, interesujące nas fragmenty. Ważne, aby zawsze była pod ręką, bo nie wiemy kiedy nam się może bardzo przydać.

Autor
Zbigniew Karapuda.